ایزولیتد یا فریز شدن برای داشتن یک مطالعه موثر+ فایل صوتی

ایزوله شدن برای تمرکز مطالعه

چند بار پیش آمده که هنگام مطالعه درسی متوجه شوید که چند دقیقه است به صفحه کتابتان خیره شده‌اید بدون اینکه چیزی از آن متوجه شوید؟ چند بار مجبور شده‌اید یک صفحه را از اول و چند باره بخوانید؟ حتما پیش آمده که در حین خواندن یک مطلب درسی، همزمان حرف‌هایی که باید موقع جروبحث چند ساعت پیش می‌زدید را در ذهنتان مرور کنید! خودتان می‌دانید در مورد چه چیزی صحبت می‌کنم؛ مبحث بسیار مهم تمرکز هنگام مطالعه.

چطور هنگام مطالعه به چیزی فکر نکنم؟

برای رسیدن به این جواب باید پرسید که ایزولیتد یا فریز شدن یعنی چی؟ اینکه تو باید اینقدر محو درس خوندن بشی که اصلاً نفهمی اطرافت چی می‌گذره؛ طرف میاد بهم میگه استاد من می‌خوام درس بخونم حواسم پرت می‌شه.

اینقدر باید خوب باشی توی درس خوندن که اصلاً فکر هیچ جا نره ؛ دیدی که گاهی یک موضوع جالبه برات و یک نفربرات صحبت میکنه اصلاً نمی‌فهمی اطرافت چی گذشته اصلاً شاید حتی زنگ کلاسم بخوره شاید اطرافت هزار تا اتفاق هم بیفته اما تو اصلا نمیفهمی چه اتفاقی افتاده یا مثلاً داری فیلم نگاه می‌کنی. موسیقی گوش میدی اصلا رفتی تو محوش نمی‌فهمی چی شده حتی ممکنه یه نفر بارها هم صدات کرده باشه ها ولی اصلاً نمی‌فهمی متوجه نمیشی فریز شدی رفته تو نخ اون فیلمه رفته تو نخ اون موسیقیه برات درس خوندنم باید همچین اتفاقی بیفته اینقدر باید حرفه‌ای عمل کنی انقدر باید تمرین کنی اینقدر باید علاقه مند باشی به این درس که فریز بشی یعنی فقط درسو بفهمی هیچی دیگه متوجه نشید اگر اطرافت. بمب بارونم بشه تو فقط حواست باید به درس باشه دیگه جیغ و داد اعضای خانواده سر و صدای تلویزیون دیگه متوجه نمی‌شی دیگه از بس من درس خوندن شدی به این میگن فریز شدن.

وقتی تو همچین اتفاقی بیفته برات دیگه نمیای بگی استاد من حواسم پرت شد دیگه حواست پرت نمیشه چون محو درس خوندن نیستی توی درس خوندن ذوب میشی به قول معروف دیدی مثلاً طرف میگن توی عشق فلانی ذوب شد یعنی چی. یعنی عاشق شده اصلاً هیچی دیگه نمی‌فهمه فقط طرف مقابل رو دوست داره می‌خوادش تو هم باید همچین اتفاقی بیفته برات باید عاشق درس خوندن بشی باید عاشقش بشی اگه عاشقش نشی حواست پرت میشه اگه عاشقش نشی حوصله نداری انگیزت می‌پره خب ببخشید برای چی حوصله نداری برای چی انگیزه نداری همینه دیگه دانش آموز میاد میگه استاد من یه روز می‌خونم یه روز نمی‌خونم خب برای چی یه روز خوب می‌خونی یه روز خوب نمی‌خونی دلیلش چیه وقتی تو یه روز خوب می‌خو. پس حتما میتونی خوب بخونی بازم درسته پس بچه‌ها خواهش می‌کنم این علاقه رو در خودتون به وجود بیارید تویی که می‌تونی یه روز دو روز سه روز رو خوب بخونی پس بازم می‌تونی خوب بخونی

ما دو جنبه بیشتر نداریم یا خوب بخونیم یا بد بخونیم تمام چیزی وسط نداریم که بگیم آره من متوسط همچین چیزی نداریم ما پس یا استارت بزن خوب بخون یا اینکه نخون چرا خودتون اینقدر درگیر.

اینقدر از درس خوندن متنفر نباشید این حس تنفر باعث دوری شما از کتاب میشه اجازه ندید از کتاب دور بشید دنبال چی هستید دنبال. انگیزه رو به دست بیاری انگیزه چطور به دست میاد تو جیبته تو کیفته کجاست انگیزه با درس خوندن به دست میاد انگیزه با اینجوری به دست میاد که تو باید وقت بزاری خوب درس بخونی خوب تست بزنی وقتی نتیجه‌تو دیدی اینجاست که انگیزت میره بالا وگرنه انگیزه خب ببخشید کیلویی که نیست ما بریم انگیزه رو بخریم پس بچه‌ها اینجور موضوعات یه موضوعاتیه که واقعاً بستگی.

من مشاور کنار دانش آموزم هستم ۵۰ درصد مسیر خوب ۵۰ درصد بعدی پیش کیه پیش دانش آموز برنامه‌شو اجرا کنه.

خیلی وقتا واقعاً تقصیر مشاور هم نیست دیگه یه جورایی واقعاً خیلی وقتا تقصیر دانش آموز هم هست دانش آموز واقعا دارن تنبلی می‌کنن بعضیاشون واقعاً دارن تنبلی می‌کنن خب این تنبلیو بذارید کنار دیگه تابستون بیا تیرم رفت نزدیک مردادیم خب چی شد چه اتفاقی افتاد خواهش می‌کنم یکم به خودتون بیاید یک مقداری به درس خوندن علاقه بیشتری نشون بدید انگیزه‌تون به خدا میره بالا تا علاقه‌مند شو با عشق درس بخون با حرص و ولد درس بخون ببین چه اتفاقی میفته برات ببین چی میشه یکم حس تنفررو اصلاً کلاً ما آدما. وقتی از یکی متنفر باشیم اصلاً سمتش نمیریم دیگه درسته بدمون از اون آدمه میاد کتاب همین طوریه وقتی حس تنفر داشته باشی نسبت به کتاب سمتش نمیری بدت میاد حتی اگه بخونی هم خوب نمی‌خونه پس یک مقداری توی این قضیه حواستون باشه فریز یا همون ایزلیتید شدن ایزولیتد شدن باعث میشه که تو علاقه‌مند بشی به کتاب باعث می‌شه کتاب باعث میشه که تو اصلاً هیچی نفهمی از اطرافت فقط و فقط درس دیگه سر و صدا دیگه. اس‌ام‌اس زنگ توجه نمی‌کنی بهشون میگیم فقط درس من باید برنامه‌مو اجرا بکنم و شب مثلاً گزارش بدم به مشاورم تمام و با کیفیت بخونم قطعاً باعث افزایش کیفیت شما هم خواهد شد بچه‌ها پس حواستون باشه به درس خوندن علاقه‌مند بشید و حواشی رو از اطراف خودتون کم کنید.